Специалисты Центра здоровья для детей провели для девятиклассников школы №4 занятие по психологической подготовке к сдаче ОГЭ.
"Ни для кого не секрет, что период экзаменов – это довольно тревожная пора. Молодые люди переживают из-за надвигающихся или предполагаемых опасностей. Одна такая мысль запускает ряд физиологических реакций. На этом фоне ухудшается самочувствие. Когда подступает тревога, многие люди чувствуют себя сбитыми с толку, мысли становятся неподвластны им. Этот момент особенно актуален в период сдачи экзаменов", - отметили медицинские специалисты.
Довольно большой процент учащихся постоянно испытывает переживания по поводу своих оценок. Нередко это усугубляется неадекватным контролем за успеваемостью со стороны родителей. Ребенок из-за этого может постоянно находиться в состоянии стресса, что делает невозможным его нормальное психическое и физическое развитие. В этом случае диагностика уровня тревожности школьников – одна из важных задач психологического тестирования и помощи.
Каждого школьника на занятии продиагностировали на уровень тревожности в ситуациях проверки знаний, по результатам которой низкий и средний уровень тревожности отмечается у 38,6% старшеклассников, т.е. дети могут контролировать свои эмоции, реально оценивают свои знания и не боятся их применять публично. А остальные 61,4 % респондентов имеют повышенный уровень тревожности. Такое наблюдается, когда человек не уверен в своих знаниях, эмоционален и тревожен по натуре.
По результатам проверки школьников научили, как правильно подготовиться к экзаменам, не растеряться, максимально и продуктивно показать свои знания. Также психолог познакомила ребят с приемами снятия нервно-психического напряжения.